*Jurnalul acceptării de sine by Adriana Roman

Descriere

Produsul pleacă spre tine cu transport gratuit* și ambalare cadou inclusă.

Bucuria de a fi EU

Jurnalul acceptării de sine este potrivit femeilor care:
 își doresc să nu se mai învinovățească constant pentru diverse lucruri;
 vor să se elibereze de autocritica exagerată, neconstructivă;
 își propun să nu mai depindă mereu de validarea celorlalți, ci să aleagă mai des prin ghidarea inimii;
 vor să scape de perfecționismul nesănătos;
 vor să amelioreze sentimentul că nu făcut destul, că mai nimic din ceea ce fac nu e suficient de bine;
 doresc să-și găsească curajul de a manifesta viziunea sufletului lor, înțelegând că viața este despre ceva mai bun și înălțător decât rutina de zi cu zi.

Jurnalul acceptării de sine este o resursă extraordinară pentru a începe un proces transformațional pe plan personal.

Există studii care ne vorbesc despre apăsarea enormă, fizică și psihică, ce vine din neacceptarea de sine, din neiertare și dezamăgire. Nemulțumirea cronică, momentele de furie la adresa ta sau a celorlalți, te poziționează pe un nivel inferior al satisfacției în viață, ceea ce are drept efecte numeroase somatizări în plan fizic: modificări ale ritmului cardiac, creșterea tensiunii arteriale și perturbarea răspunsului imunitar.

Aceste modificări cresc riscul de depresie, boli cardiovasculare, diabet și, desigur, de neîmplinire față de felul în care e configurată viața ta.

Jurnalul acceptării de sine este o unealtă care te ajută să înțelegi efectele benefice ale unei atitudini de viață învăluite de blândețe. Acceptarea de sine te ajută să-ți vezi defectele, nereușitele și limitările, dar, în același timp, te învață să le abordezi cu blândețe și răbdare, angajându-te într-un proces de evoluție personală adaptat ritmului tău.

Jurnalul are o parte teoretică, dar și o parte practică – 30 de pagini pentru rutina acceptării de sine și 30 de pagini pentru introspecție.

Îți pot promite că după parcurgerea acestui Jurnal perspectiva ta de viață va fi alta, iar nivelurile acceptării de sine și, împlicit, al satisfacției față de propria ta viață vor fi mult mai bune.

Jurnalul are 146 de pagini, full COLOR.
Conține pagini pentru înțelegerea și integrarea acceptării de sine.
Include pagini de tip jurnal și monitorizare pentru 30 de zile a procesului de acceptare de sine.

Află mai multe de pe pagina dedicată.

Transportul este gratuit, în România, pe raza localităților pentru care firmele de curierat nu impun kilometri suplimentari.