De la bun început aș vrea să îți spun că în rândurile ce urmează nu voi descrie o rețetă magică sau un plan miraculos care să te facă împlinit. Nu cred în rețete magice. Cred, în schimb, în conștientizare, asumare și efort susținut pentru a ajunge acolo unde îți dorești.
Acești 10 pași pe care doresc să ți-i împărtășesc, sunt etape pe care le-am parcurs în drumul către mai multă prezență în viața mea, și chiar împlinire.
Sunt cărămizile pe care le-am pus la construirea nu doar a unui stil de viață, ci și a unei noi identități – aceea a omului imperfect, dar conștient de misiunea pe care a îmbrățișat-o și de munca în planul evoluției personale, și totodată dornic să influențeze în mod pozitiv viața celorlalți.
Rezoluția mea pentru anul 2020: ”mai multă simplitate, pentru a avea mai mult timp pentru evoluție”. Iată care sunt pașii pe care ți-i propun:
- Conștientizează ce ar trebui schimbat
Ia-ți câteva minute pentru a analiza felul în care arată viața ta și întreabă-te ce ar fi nevoie să schimbi. Ce ți-ar plăcea să fie diferit sau să faci diferit și ce lucruri/obiceiuri/convingeri nu-ți mai folosesc?
În Puterea simplității, cartea pe care am scris-o, vei găsi capitolul Conștientizează unde te afli – un capitol dedicat autoanalizei și găsirii unor răspunsuri importante pentru creșterea noastră viitoare. Te invit să descoperi acest capitol.
2. Clarifică-ți ce obiceiuri noi vrei să îmbrățișezi
Claritatea este un element important în orice planificare. Pentru a avea o viață mai bună, dă-ți timp pentru a inventaria obiceiurile pe care le ai și pentru a stabili ce obiceiuri noi ți-ar putea oferi mai multă valoare vieții. Eu mi-am propus să integrez trezitul la 5.45 și scrisul în jurnal dimineața și seara. Consider că aceste două obiceiuri m-ar ajuta să fiu mai eficientă și totodată să păstrez claritatea în tot ceea ce fac. Tu ce obicei ai vrea să îmbrățișezi?
3. Renunță la obiceiurile care nu folosesc evoluției personale
Nu știi care sunt aceste obiceiuri nefolositoare? Te ajut să le identifici prin metoda simplă a filtrului emoțional. Pune pe hârtie obiceiurile care fac parte din rutina ta zilnică și pune un plus în dreptul obiceiului, dacă acesta îți dă o stare de bine și e benefic pentru viața ta, și un minus, dacă simți că acest obicei mai mult te afectează decât să îți ofere valoare și o stare de bine pe termen lung.
4. Reproiectează-ți diminețile
Așa cum am spus mai sus, eu vreau să mă trezesc dimineața devreme, zi de zi, și să scriu în jurnal dimineața și seara. Pentru dimineața, am un model de planner numit minutul de prezență, care mă ajută să încep ziua cu energie pozitivă și claritate, iar seara să scriu câteva rânduri în plannerul numit lecția zilei. Modelul acestor două plannere funcționează și până acum mi-au ușurat scrisul dimineața și seara, deoarece sunt atât de simple încât e suficient să aloc 2-3 minute pentru completarea lor și să văd beneficiile imediat.
5. Simplifică
Simplitate și simplificare. Cât se poate de mult. Simplificarea este primul pas pe care-l poți face pentru a ”salva” timp prețios pentru tine, pentru lucrurile care îți aduc bucurie, pentru evoluție. Trăim într-un ritm atât de alert, iar agitația aceasta de care ne înconjurăm pare să devină firescul vieții, însă nu e natural acest lucru. Nu e natural și nici benefic pentru sănătatea noastră fizică, mentală sau emoțională. Nu ne putem proteja, de tot, de haos și agitație, dar putem începe să fim atenți la nevoile sufletului nostru și la cât balast permitem să intre în viața noastră.
6. Organizează-ți spațiul
Spațiul în care locuim sau lucrăm este purtător de energie, la fel ca și noi oamenii. În acest articol despre energia spațiului găsești informații valoroase despre cum poți ridica vibrația unui spațiu pentru a te bucura de armonie și pozitivitate.
7. Filtrează conexiunile umane pe principiul calitate, nu cantitate
Oamenii care sunt mai mereu în preajma noastră își pun amprenta asupra alegerilor noastre, a preocupărilor pe care le avem, a obiceiurilor pe care le ”hrănim” și asupra perspectivei pe care o avem despre viață. Oamenii de care ne înconjurăm ne influențează viitorul, de aceea e bine să analizăm relațiile pe care le avem și cine ne influențează alegerile. În acest an am avut multe provocări, dar am iertat oamenii care m-au rănit și am învățat lecția evoluției, permițându-le să iasă din viața mea. Uneori, ”a da drumul” la ce te încarcă de energie negativă, a nu ține cu dinții de relații ce nu îți aduc bucurie, poate fi cel mai înțelept lucru. În acest articol găsești mai multe detalii despre ingredientele unui trai mai împlinit.
8. Permite-ți să fii tu
Despre a te prioritiza pe tine și a-ți simplifica viața, vorbesc cu drag în Puterea simplității. E important să începi să te descoperi, să înțelegi trecutul și să-l vindeci prin iertare. E important să îți dai seama că în orice moment poți alege: o viață agitată, cu multe obiective, așteptări și presiune SAU o viață plină de sens și bucurie.
Permite-ți să fii tu! Îmbrățisează autenticitate și imperfecțiunile tale, nu mai căuta să mulțumești pe toată lumea sau să păstrezi anumite aparențe de dragul de a fi pe placul tuturor. Cel mai important e să fii bine cu tine și să îți păstrezi echilibrul emoțional.
9. Vindecă-ți trecutul
Nevindecarea trecutului și neintegrarea lecțiilor pe care viața ni le-a adus cu scopul de a crește, poate fi o mare piedică în calea unei vieți împlinite. Iartă oamenii care te-au rănit, iartă situațiile care ți-au adus suferință, dar mai ales IARTĂ-TE pe tine pentru tot ce ai făcut sau nu ai făcut.
Te invit să faci un exercițiu de iertare al trecutului tău și să pornești cu o energie mult mai înaltă în noul an. Îți recomand acest exercițiu, e care-l găsești și la categoria Resurse a site-ului meu. Sunt sigură că te va ajuta deoarece am primit zeci de mesaje minunate de la oameni care au parcurs acest exercițiu și au fost plăcut impresionați de energia sa pozitivă.
10. Asumă-ți evoluția în mod conștient
Despre puterea evoluției conștiente am vorbit și în acest articol. Odată ce îți asumi acest proces de creștere, viața ta se va schimba în bine, iar tu vei avea o nouă perspectivă asupra vieții. Nimic nu te va mai ține pe loc și nimic nu va sta în calea misiunii tale minunate. Când eu am descoperit evoluția conștientă, parcursul în plan personal și profesional s-au schimbat în direcția potrivită pentru mine.
Defapt, EU am început să mă schimb treptat și să dau la o parte toate blocajele pe care mi l-am creat.
Mi-am dat seama că evoluția e un proces care durează toată viața și am ales să îmbrățișez fiecare lecție sau bucurie primită în dar. Nu a fost ușor, recunosc, și nu este ușor acest proces de evoluție și schimbare, dar la fel cum zice și Robin Sharma – dacă nu e greu, înseamnă că nu e o schimbare reală.
Sper ca acești pași să îți ofere o doză de inspirație sau, de ce nu, motivație, pentru a face pași în direcția împlinirii adevărate – cele dictate de sufletul tău.
Pentru a fi mai ușor de analizat acești pași, am creat un planner, care îți va ușura munca și care poate fi găsit AICI.
Îți doresc un an cu mai multă prezență, conștientizări valoroase și momente frumoase de evoluție.
Să creștem împreună!
Elevate yourself. Empower others.
