
*Exerciţiu extras din cartea Puterea simplităţii – Ghid de exerciţii.
ISBN: ISBN 978-606-32-0571-2
Cum îţi poţi identifica valorile de bază pentru a ajunge la centrul de orientare al deciziilor tale?
Îţi propun un exerciţiu simplu, dar cu un impact extraordinar asupra conştientizării felului în care iei decizii. Găseşte un loc în care poţi fi liniştit. Explorarea valorilor înseamnă a lucra pe niveluri înalte, precum explorarea credinţelor sau a identităţii. Aici este nevoie de linişte şi timp pentru reflecţie.
Ia lista de valori de mai jos şi cu deplină deschidere, alege 10 valori din lista. Notează-le pe cele care rezonează cu tine instant. După ce ai ales 10 valori, elimină 5 dintre ele. Poate unele dintre ele, pot fi incluse în altele, dar renunţă la ele astfel încât să simţi că şi în lipsa lor, viaţa ta ar fi una împlinită.
Compară cele 5 valori rămase. Începe cu prima şi compar-o cu celelalte, întrebându-te care este cea mai importantă pentru tine. Continuă la fel cu celelalte, până când ajungi să ai o ierarhie clară a lor. Vei şti care este valoarea centrală a vieţii tale şi care sunt următoarele 4 care o completează. Cunoaşterea ierarhiei îţi dezvăluie încotro se află misiunea ta personală. Vreau să subliniez că ierarhia valorilor se poate schimba în funcţie de evoluţia noastră şi de felul în care percepem evenimentele. Recomand reluarea exerciţiului la un interval de timp de cca 3-5 ani.
Exemple de valori:
Adevăr w Armonie w Acceptare w Afecţiune Atracţie w Autocunoaştere w Abundenţă w Acţiune w Ambiţie w Aventură w Bunătate w Bani w Bucurie w Bunăstare w Contribuţie w Creştere w Calm w Caritate w Conştienţă w Carieră w Credinţă w Cinste w Competenţă w Comunitate w Creativitate w Cultură w Cunoştinţe w Curiozitate w Curaj w Claritate w Compasiune w Competiţie w Conexiune w Confort w Control w Corectitudine w Dominaţie w Dezvoltare personală w Disciplină w Distracţie w Dragoste w Dreptate w Direcţie w Educaţie w Eficienţă w Energie w Empatie w Excelenţă w Evoluţie w Entuziasm w Echilibru w Faimă w Familie w Frumuseţe w Flexibilitate w Fidelitate w Generozitate w Hotărâre w Imparţialitate w Independenţă w Inspiraţie w Inteligenţă w Influenţă w Integritate w Iubire w Implicare w Intimitate w Încântare w Încredere w Înţelepciune w Împlinire w Leadership w Libertate w Linişte sufletească w Loialitate w Muncă w Masculinitate w Măiestrie w Modestie w Natură w Neutralitate w Obiectivitate w Onoare w Ordine w Pace w Pasiune w Perfecţiune w Perseverenţă w Prosperitate w Pragmatism w Prietenie w Provocare w Puritate w Putere w Recunoaştere w Relații personale w Realizare w Realism w Recunoaştere w Respect w Responsabilitate w Sănătate w Simplitate w Serenitate w Spontaneitate w Succes w Siguranţă w Sinceritate w Spiritualitate w Sprijin w Smerenie w Stabilitate w Statut w Toleranţă w Tărie w Tradiţie w Umilinţă w Unicitate w Vitalitate w Voioşie w Virtute.
Scrie primele 10 valori alese care rezoneză cu tine instant:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Din cele 10 valori alese, alege-le pe cele 5 mai importante pentru tine. Unele pot fi incluse în altele, dar renunţă la ele astfel încât să simţi că şi în lipsa lor, viaţa ta ar fi una împlinită.
………………………………………………..
………………………………………………..
………………………………………………..
………………………………………………..
……………………………………………….
Fă ierarhia lor, în funcţie de ce simţi că e cel mai important pentru tine. Care sunt cele 3 valori care se află la baza identităţii tale?
………………………………………………..
………………………………………………..
………………………………………………..
După ce ai parcurs acest exerciţiu vei vedea mai clar lucurile şi vei simţi că eşti mai conştient de felul în care vei lua deciziile viitoare. Când ţi-ai identificat valorile personale este ca şi cum ai primit harta unui labirint – labirintul deciziilor pe care le iei – şi ai regăsit paşii care te vor duce în direcţia împlinirii.