Starea mea de bine, ține doar de mine. 🙂
Este o afirmație pe care mi-o repet în situațiile în care simt că mă destabilizez emoțional.
Da, destabilizarea emoțională poate apărea în diverse contexte, declanșată de diverși ”triggeri (declanșatori)”, care ne pot afecta starea.
Ce e bine să știm?
1. Că declanșatorii stărilor de dezechilibru nu pot fi eliminați din viața noastră. Oricât ne-am strădui, nu avem cum să știm ce situații ne pot afecta emoțional. Nu avem cum să vedem ce se întâmplă în viitor și să ne luăm toate măsurile de precauție pentru ca declanșatorii stărilor de destabilizare să nu mai apară.
2. Singurele aspecte ce se pot influența sunt: FELUL în care ne raportăm la acești declanșatori și TIMPUL pe care îl petrecem în acele stări de destabilizare.
Dacă înțelegem aceste două aspecte și dacă începem să lucrăm la atitudinea noastră, vom putea avea o altă perspectivă asupra vieții. Și spun asta cu deplină convingere, deoarece am testat acest lucru și mi-am dat seama că prin asumare și conștientizare, se poate modela orice aspect care ține de setarea noastră mentală.
În Evolution Life System, programul de evoluție personală și profesională pe care l-am creat, segmentul Mental este unul dintre cei 4 piloni principali.
El include:
- Gândirea (mindsetul) – cum gândesc, cum mă raportez la viață?
- Convingerile – ce cred că pot face, ce cred că nu pot face?
- Identitatea – cine sunt eu?
Când alegem să ne modelăm gândirea/mindsetul și să ne rafinăm atitudinea pe care o avem în diverse situații, calitatea resimțită a vieții crește.
Starea noastră de bine, ține de noi și de felul în care noi privim evenimentele. Repet, ce putem controla e atitudinea față de ceea ce ni se întâmplă și timpul pe care-l petrecem în acele stări, iar dacă integrăm această conștientizare, stările noastre de destabilizare vor fi mai rare și timpul în care ne simțim ”la pământ” va fi mai scurt.
Tu ce faci atunci când te simți destabilizat? Cum te redresezi? 🙂
Îți doresc o zi minunată și te invit să dai un share acestui articol.
Cu siguranță le va fi de folos prietenilor tăi.
Îți mulțumesc.
Elevate yourself. Empower others.
