PLAN: PERSONAL Timp de citire: 4 minute Burnout-ul digital, este o afecțiune destul de nouă. Este puternic corelat cu stilul de viață actual și alimentat de comportamentele noastre în raport cu ceea ce ne oferă lumea digitală. Trăim cu creierul mereu solicitat, care se adaptează în permanență pentru a putea fi în modul multitasking pe care îl presupune utilizarea device-urlor digitale, iar acest lucru ne afectează starea de bine mai mult decât conștientizăm în momentul de … [Citește mai mult...] despreBurnout-ul digital și efectele devastatoare asupra calității vieții
Oferă gratuit cât mai multă valoare, dar nu în aceste situații
Plan: PROFESIONAL Timp de citire: 4.5 minute Cea mai mare provocare pe care o întâmpină freelancer-ii și creatorii de conținut care vor să-și facă mai vizibilă activitatea în mediul online este aceea a lipsei de claritate cu privire la cât să ofere gratuit și ce/cât să ofere cu plată. Sunt 2 situații în care se află, la un moment dat, majoritatea antreprenorilor începători care activează în sfera de creatori digitali (am fost și eu aici): oferă prea multă valoare și diluează astfel … [Citește mai mult...] despreOferă gratuit cât mai multă valoare, dar nu în aceste situații
Cum să reușești tot ce-ți propui fără să-ți destabilizezi echilibrul personal
Timp de citire: 4 minute Care este una dintre provocările pe care le trăim azi? Cu siguranță supraaglomerarea. Fie că vorbim despre mediul profesional sau cel personal, supraaglomerarea este elementul prezent în gândurile noastre, în lista de taskuri, în obiectivele și aspirațiile pe care ni le setăm. Astfel, este firesc să ne simțim copleșiți și mai obosiți decât ar trebui să fim. De aici și până la neglijarea sănătății, a relațiilor și a bunăstării mintale, e doar un pas, iar … [Citește mai mult...] despreCum să reușești tot ce-ți propui fără să-ți destabilizezi echilibrul personal
Cum poți preveni eșecul strategiei de vânzări în primul an de antreprenoriat
Îmi amintesc cum am încheiat anul 2018, primul meu an în antreprenoriat: descurajare, lipsa unei perspective clare, cheltuieli triple față de ceea ce am prevăzut. În concluzie, minus în cashflow și demotivare.Ce mi-am imaginat pentru primul an de business nu s-a potrivit deloc cu finalul la care ajunsesem atunci.Ce pot împărtăși azi din lecțiile pe care le-am învățat atunci, este acest adevăr: începutul călătoriei antreprenoriale este adesea marcat de entuziasm și speranțe mari în ceea ce … [Citește mai mult...] despreCum poți preveni eșecul strategiei de vânzări în primul an de antreprenoriat
3 lucruri care îți încetinesc progresul ca soloprenor începător
Dacă ai pornit pe drumul soloprenoriatului cu siguranță ai întâmpinat deja unele provocări pe care nu le-ai luat în calcul de la bun început.Parcursul tău poate fi anevoios și plin de provocări, iar călătoria spre succesul mult visat, pare deseori compromisă.Întâmpini diverse obstacole ce pot încetini ritmul progresului tău, iar acest lucru înseamă costuri de timp, energie și bani.În acest articol, mi-am propus să îți arăt trei aspecte esențiale care îți pot împiedica avansul ca soloprenor, dar … [Citește mai mult...] despre3 lucruri care îți încetinesc progresul ca soloprenor începător
Acceptarea de sine, darul pe care îl meriți în viața ta
Acceptarea de sine este unul dintre cele mai importante repere ale evoluției, în mod special a celei spirituale. Diferită de stima de sine, acceptarea de sine înseamnă capacitatea de a te accepta așa cum ești, fără a te compara mereu cu alții, fără a te învinovăți constant sau a încerca să te schimbi pentru a corespunde așteptărilor altora. În articolul de azi îmi doresc să îți prezint principalele beneficii pe care un proces de acceptare de sine în poate aduce în viața ta, ajutându-te să … [Citește mai mult...] despreAcceptarea de sine, darul pe care îl meriți în viața ta
5 pași care te pot ajuta să ameliorezi stresul
”Putem ajunge în burnout chiar făcând ceea ce ne place”. Auzisem acest mesaj într-un video postat pe o rețea de socializare, iar impactul lui a fost unul semnificativ. Am realizat imediat că am fost deseori în astfel contexte, care m-au dus către epuizare, deși lucram cu pasiune și implicare la proiecte care mă entuziasmau. 2022 a fost un astfel de an, cu un dezechilibru accentuat, care mi-a diminuat energia și mi-a afectat capacitatea de a mă bucura de armonie în plan personal. Astfel, am … [Citește mai mult...] despre5 pași care te pot ajuta să ameliorezi stresul
2 întrebări bune care-ți pot optimiza planul profesional
Acest articol are rolul de a te provoca. Vine să te scoată din cotidianul planului profesional pentru a putea găsi calea de a trece la un next level în viața ta, care să reflecte nu doar reușite notabile, ci și echilibrul din plan personal. Nu trebuie să mă crezi, trebuie doar să testezi. 😀 La început de an cred că fiecare dintre noi își face o retrospectivă a anului ce tocmai a trecut și își definește lista de obiective pentru anul ce începe. Cu mici diferențe, VISON board-ul pentru noul an … [Citește mai mult...] despre2 întrebări bune care-ți pot optimiza planul profesional
