Sunt multe zile în viața noastră când ceva ne împinge să alergăm, la figurat. Să facem multe lucruri, să fim cât mai productivi, să simțim că ziua a contat și că am bifat cât mai mult din ce ne-am propus. În acest context, e ușor să ne pierdem conexiunea… să uităm să ne ascultăm pe noi înșine. Am simțit asta pe pielea mea, de nenumărate ori, când munca devenea o cursă fără sfârșit, și mă întrebam seara dacă tot efortul acela avea sens pentru mine. … [Citește mai mult...] despreDe ce ai nevoie de sinceritate în relația cu munca și viața ta personală?
Stil de viață
10 lucruri științifice despre acceptarea de sine, pe care trebuie să le știi
Acceptarea de sine este un concept definit de către Ellis (1973) în cadrul terapiei rațional-emotive comportamentale (REBT). El spunea că acceptarea de sine înseamnă recunoașterea valorii intrinseci a individului, independent de realizări sau aprobarea externă. Autorul afirma că „oamenii nu ar trebui să se evalueze pe sine în funcție de performanțe, ci să se accepte prin simplul fapt că există”. Mi-a plăcut mult această ”reamintire” valoroasă - să știm că contăm, orin simplul fapt că existăm. … [Citește mai mult...] despre10 lucruri științifice despre acceptarea de sine, pe care trebuie să le știi
Oferă gratuit cât mai multă valoare, dar nu în aceste situații
Plan: PROFESIONAL Timp de citire: 4.5 minute Cea mai mare provocare pe care o întâmpină freelancer-ii și creatorii de conținut care vor să-și facă mai vizibilă activitatea în mediul online este aceea a lipsei de claritate cu privire la cât să ofere gratuit și ce/cât să ofere cu plată. Sunt 2 situații în care se află, la un moment dat, majoritatea antreprenorilor începători care activează în sfera de creatori digitali (am fost și eu aici): oferă prea multă valoare și diluează astfel … [Citește mai mult...] despreOferă gratuit cât mai multă valoare, dar nu în aceste situații
5 pași care te pot ajuta să ameliorezi stresul
”Putem ajunge în burnout chiar făcând ceea ce ne place”. Auzisem acest mesaj într-un video postat pe o rețea de socializare, iar impactul lui a fost unul semnificativ. Am realizat imediat că am fost deseori în astfel contexte, care m-au dus către epuizare, deși lucram cu pasiune și implicare la proiecte care mă entuziasmau. 2022 a fost un astfel de an, cu un dezechilibru accentuat, care mi-a diminuat energia și mi-a afectat capacitatea de a mă bucura de armonie în plan personal. Astfel, am … [Citește mai mult...] despre5 pași care te pot ajuta să ameliorezi stresul
Mirajul vieții din social media – toată lumea este fericită, dar fiecare are un gol în suflet
Scriu primul articol după o pauză de câteva luni, timp în care, deși am muncit foarte mult, am căutat să mențin un echilibru între prea multă muncă și momentele de pauză totală.Nu mi-a ieșit întotdeauna, dar ce e extraordinar - de fiecare dată când e prea mult, corpul și sufletul nostru găsesc contextul potrivit să ne arate acest lucru.Da, am avut momente de pauză, forțată de diverse împrejurări și la început părea frustrant - De ce să stau? Pierd timpul! Nu pot sta, fără să fac ceva… Nu știu … [Citește mai mult...] despreMirajul vieții din social media – toată lumea este fericită, dar fiecare are un gol în suflet
3 lucruri esențiale de care ai nevoie după 33 de ani
La 33 de ani trăim o perioadă cu totul deosebită. Spun asta și din convingere personală, însă și din perspectiva numerologică pe care cifra 33 o are. 33 este un număr maestru, rar întâlnit în numerologia personală și este considerat special, alături de 11 și 22. Înclinațiile lui duc către sfera de spiritualitate și misiunea de a fi în folosul oamenilor, de a avea un destin dedicat evoluției și ghidării oamenilor către creșterea nivelului de conștiință colectivă. … [Citește mai mult...] despre3 lucruri esențiale de care ai nevoie după 33 de ani
De la omul cu sufletul frumos, și-o cană cu apă are gustul mai bun
După ani de învățat și citit, despre împlinire și viață trăită în tihnă, gândul m-a dus la ceva ce am auzit în copilărie de la bunicul meu, că de la omul cu sufletul frumos și o cană cu apă are gustul mai bun. Mi-am amintit de această credință - că omul liniștit, bun, împăcat cu sine, dă mai departe din energia asta frumoasă a păcii interioare, și mi-am dat seama cât de frumos se leagă cu un alt principiu de viață, acela că suntem energie și emanăm această energie în exterior.Ei bine, dar cum ne … [Citește mai mult...] despreDe la omul cu sufletul frumos, și-o cană cu apă are gustul mai bun
Când Dumnezeu vrea să reușești, nu mai contează câți îți pun piedică
Dacă ar trebui să aleg câteva ingrediente ale reușitei în plan personal sau profesional, cred că aș pune credința chiar în capul listei.Da, credința în forțele proprii, dar mai ales credința în planul lui Dumnezeu. Credința în forțele proprii ne poate ajuta atunci când ne e greu și ne poate da o doză de motivație pentru a ne continua drumul atunci când obstacolele se ivesc, dar credința în planul lui Dumnezeu este ceva aparte. Este un sentiment de siguranță și liniște, care te face să te … [Citește mai mult...] despreCând Dumnezeu vrea să reușești, nu mai contează câți îți pun piedică
